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新城的李女士被查出患有高血壓，她想知道
在家如何正確量血壓
家住新城的李女士感覺頭疼、頭暈，并伴頭重腳輕，去醫(yī)院檢查被診斷為高血壓，醫(yī)生要求其需時(shí)常關(guān)注自己的血壓值。李女士想咨詢，自己在家如何正確量血壓？
舟山醫(yī)院心血管內(nèi)科主任方波答復(fù)：在家自測(cè)血壓方便又及時(shí)，有條件的家庭最好備一個(gè)經(jīng)過認(rèn)證的電子血壓計(jì)。血壓測(cè)量可以早中晚每天量3次，每次用筆記錄下數(shù)據(jù)，取2次相近讀數(shù)的平均值。量之前，建議安靜休息15分鐘以上，30分鐘內(nèi)禁止吸煙或者飲咖啡，同時(shí)應(yīng)排空膀胱，保持輕松的精神狀態(tài)，才能得到正確的血壓數(shù)值。
量血壓的時(shí)候，要使用大小合適的氣囊袖帶，氣囊至少應(yīng)包裹80%以上上臂，袖帶太短或者包裹太少，對(duì)血壓測(cè)量結(jié)果都有影響。被測(cè)者無特殊情況下采取坐位，裸露上臂，上臂與心臟處于同一水平，手放太低或者太高，對(duì)測(cè)量結(jié)果也有干擾。老年人、糖尿病患者及體位性低血壓患者，應(yīng)加測(cè)站立位血壓。
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